El esfuerzo de cada día

Esta parte del proceso te toca a ti, ya que hablamos del esfuerzo tuyo en cada entrenamiento o sesión realizada cada día, así como la dedicación y la mejoría que tengas a través del tiempo en este proceso.
Con dedicación y esfuerzo, se van a notar tus avances rápidamente. Cuando hablamos de dedicación, hablamos del tiempo que le das a cada entrenamiento, hablamos de no faltar a ninguno y de siempre estar con ánimos para hacer algunos extra. Al hablar del esfuerzo se tiene en cuenta cuantas ganas de mejorar tienes, que recursos utilizas para mejorar en cada entrenamiento y cuanto estas dispuesta a realizar actividades extra para obtener esa mejoría.

Los sacrificios son necesarios si quieres mejorar en lo que te propongas.

Para asistir a cada entrenamiento y mejorar tus habilidades es necesario hacer sacrificios, como por ejemplo:

• Eliminar de tu alimentación diaria alimentos con grasas que pueden hacer que tu metabolismo no funcione bien, contar con una dieta balanceada que te permita tener un rendimiento optimo en el terreno de juego. 
• Eliminar totalmente las bebidas alcohólicas y las drogas, que afectan a tu organismo y no te permiten rendir bien tanto en  los entrenamientos y partidos, como en tu vida diaria. 
• Moderar la hora de llegada a tu casa, para un deportista es necesario contar con varias horas de sueño que te permitan tener el cuerpo totalmente descansado para el otro día.
• Algunas veces te tocara cancelar eventos algo importantes para ti, como una comida con viejos amigos, una salida a bailar, un paseo a la finca de tus amigas, etc. Estos se cancelaran por cualquier motivo referente a tu sueño, ya sea para asistir a un entrenamiento, a un partido o incluso a una reunión con tu entrenador para hablar sobre algún tema.